Você já ouviu falar sobre a dieta Ayurveda? Esse sistema vem do sânscrito e significa “ciência de vida”. A origem dele é da Índia, onde se reúne diversos segmentos para monta-lo, tais como: Meditação, massagens, Ioga, boa alimentação e diversos outros. O propósito desse estilo de vida é fortalecer o sistema imunológico da pessoa. Por […]
Read More
Você provavelmente já ouviu falar do vegetarianismo como uma dieta ou estilo de vida em que não come carne. Isso ocorre se o vegetarianismo ficar mais fino ou se essa dieta não tiver efeito. Existem vários tópicos do vegetarianismo. Por exemplo, os chamados ovolatores vegetarianos são aqueles que consomem leite e ovoprodutos, mas não comem […]
Read More
Os carboidratos simples e os carboidratos complexos são transformados em glicose (açúcar no sangue) dentro do corpo e usados como energia. Mas você sabe a diferença entre eles? Aqui estão 10 alimentos complexos e ricos em carboidratos e entenda se vale a pena consumir mais desses ou de outros alimentos em sua dieta. A glicose […]
Read More
A linhaça serve como fonte de nutrientes importantes para o corpo, como proteínas, magnésio, fósforo, cobre, molibdênio, vitamina B1, ômega-3 e antioxidantes. Veja abaixo se a linhaça também possui carboidratos, em seus diferentes tipos e variações, e verifique se o alimento possui glúten. Também dê uma olhada em todos os benefícios de saúde da linhaça […]
Read More